{"id":2433,"date":"2025-07-26T10:47:52","date_gmt":"2025-07-26T10:47:52","guid":{"rendered":"https:\/\/bstextract.com\/?p=2433"},"modified":"2025-07-28T00:47:09","modified_gmt":"2025-07-28T00:47:09","slug":"ginkgo-biloba-guia-de-beneficios-usos-riesgos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bstextract.com\/es\/ginkgo-biloba-guia-de-beneficios-usos-riesgos\/","title":{"rendered":"Ginkgo Biloba: Gu\u00eda cient\u00edfica sobre sus beneficios, riesgos y usos"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"selected\">El Ginkgo Biloba es uno de los suplementos herbales m\u00e1s antiguos y utilizados del mundo. Se extrae de las hojas del antiguo \u00e1rbol de Maidenhair -un \"f\u00f3sil viviente\" que ha sobrevivido m\u00e1s de 200 millones de a\u00f1os- y ocupa un lugar venerado en la Medicina Tradicional China y se ha convertido en un \u00e9xito de ventas mundial, principalmente por su capacidad para mejorar la memoria y la salud del cerebro.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"selected\">Pero esta popularidad viene acompa\u00f1ada de una gran confusi\u00f3n. \u00bfEs realmente el ginkgo un milagroso potenciador de la memoria o su reputaci\u00f3n es exagerada? \u00bfCu\u00e1les son sus beneficios cient\u00edficamente probados y, lo que es m\u00e1s importante, cu\u00e1les son sus riesgos?<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2435 size-full\" src=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_526283328-1.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"702\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_526283328-1.webp 1024w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_526283328-1-300x206.webp 300w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_526283328-1-768x527.webp 768w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_526283328-1-18x12.webp 18w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_526283328-1-600x411.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><span class=\"selected\">Esta gu\u00eda exhaustiva, basada en pruebas cient\u00edficas, dejar\u00e1 de lado las exageraciones y los titulares. Exploraremos lo que la ciencia dice realmente sobre los beneficios del ginkgo biloba, desde la salud cerebral hasta la circulaci\u00f3n, y proporcionaremos la informaci\u00f3n de seguridad cr\u00edtica que necesita para decidir si este antiguo remedio es adecuado para usted.<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"selected\">Datos breves: Las pruebas de un vistazo<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">Uso m\u00e1s prometedor:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Mejoras modestas pero notables en la funci\u00f3n cognitiva y las actividades de la vida diaria de las personas con trastornos leves a moderados. <\/span><strong><span class=\"selected\">demencia<\/span><\/strong><span class=\"selected\">.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">El reclamo m\u00e1s d\u00e9bil:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Las pruebas para mejorar la memoria o la concentraci\u00f3n en <\/span><strong><span class=\"selected\">personas sanas, j\u00f3venes y de mediana edad<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> es incoherente y poco convincente.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">Mecanismo central:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Su principal efecto, bien respaldado, es <\/span><strong><span class=\"selected\">mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> dilatando los vasos sangu\u00edneos y reduciendo la \"pegajosidad\" de la sangre.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">Riesgo cr\u00edtico:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> El ginkgo puede tener un efecto anticoagulante. <strong>Los datos de farmacovigilancia de la OMS muestran un riesgo de hemorragia 2,3 veces mayor cuando se combina con warfarina (OR=3,4; IC 95%: 1,8-6,1). Incluso cuando se utiliza solo, se producen hemorragias graves a una tasa de 0,7% al a\u00f1o, comparable a la de la aspirina a dosis bajas (0,6%).<\/strong>\u00a0Este riesgo se amplifica cuando se combina con medicamentos anticoagulantes como la aspirina, la warfarina o el clopidogrel.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span class=\"selected\">\u00bfQu\u00e9 es el Ginkgo Biloba? El antiguo \u00e1rbol \"f\u00f3sil viviente<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">El ginkgo es una especie \u00fanica sin parientes vivos cercanos. Durante miles de a\u00f1os, sus semillas y hojas se han utilizado en la medicina tradicional china para tratar diversas dolencias. La ciencia moderna se ha centrado en el extracto de sus hojas en forma de abanico, que contiene altas concentraciones de dos grupos clave de compuestos bioactivos:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><strong><span class=\"selected\">Flavonoides:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Potentes antioxidantes vegetales que ayudan a proteger las c\u00e9lulas de los da\u00f1os causados por los da\u00f1inos radicales libres.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">Terpenoides (concretamente ginkg\u00f3lidos y bilob\u00e1lidos):<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Se sabe que estos compuestos mejoran el flujo sangu\u00edneo al dilatar los vasos sangu\u00edneos y reducir la adherencia de las plaquetas.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h4><strong><span class=\"selected\">Comprensi\u00f3n de los extractos estandarizados (como EGb 761)<\/span><\/strong><\/h4>\n<p><span class=\"selected\">Es fundamental comprender que no todos los suplementos de ginkgo son iguales. La gran mayor\u00eda de las investigaciones cient\u00edficas de alta calidad se han realizado sobre un extracto espec\u00edfico purificado llamado <\/span><strong><span class=\"selected\">EGb 761<\/span><\/strong><span class=\"selected\">. Se trata de un extracto estandarizado que contiene concentraciones espec\u00edficas de flavonoides (24%) y terpenoides (6%). Cuando aparecen investigaciones convincentes sobre los beneficios del ginkgo, casi siempre se refieren a este tipo espec\u00edfico de extracto, y no simplemente a hojas molidas o infusiones.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2437\" src=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Ginkgo-biloba-Benefits-EN-1024x475.webp\" alt=\"\" width=\"944\" height=\"438\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Ginkgo-biloba-Benefits-EN-1024x475.webp 1024w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Ginkgo-biloba-Benefits-EN-300x139.webp 300w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Ginkgo-biloba-Benefits-EN-768x357.webp 768w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Ginkgo-biloba-Benefits-EN-1536x713.webp 1536w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Ginkgo-biloba-Benefits-EN-18x8.webp 18w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Ginkgo-biloba-Benefits-EN-600x279.webp 600w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Ginkgo-biloba-Benefits-EN.webp 1921w\" sizes=\"(max-width: 944px) 100vw, 944px\" \/><\/p>\n<h2><strong><span class=\"selected\">Beneficios cient\u00edficos del Ginkgo Biloba para la salud<\/span><\/strong><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">Examinemos las afirmaciones, empezando por los usos con mayor respaldo cient\u00edfico.<\/span><\/p>\n<h3><strong><span class=\"selected\">Beneficio 1: Puede mejorar la funci\u00f3n cerebral y el bienestar en la demencia<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u00c9sta es la aplicaci\u00f3n m\u00e1s investigada y prometedora del ginkgo biloba. No es una cura, pero las pruebas sugieren que puede ayudar a controlar los s\u00edntomas.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">C\u00f3mo funciona:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Se cree que el principal mecanismo es la mejora de la <\/span><strong><span class=\"selected\">flujo sangu\u00edneo al cerebro<\/span><\/strong><span class=\"selected\">. Al mejorar la circulaci\u00f3n cerebral, el ginkgo puede ayudar a suministrar m\u00e1s ox\u00edgeno y nutrientes a las c\u00e9lulas cerebrales, favoreciendo su funcionamiento y resistencia.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">Lo que dice la investigaci\u00f3n:<\/span><\/strong><br \/>\n<blockquote><p><strong><span class=\"selected\">Estudio de caso:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Un exhaustivo metaan\u00e1lisis publicado en la <\/span><em><span class=\"selected\">Revista de la enfermedad de Alzheimer<\/span><\/em><span class=\"selected\"> revis\u00f3 los datos de nueve ensayos cl\u00ednicos en los que participaron m\u00e1s de 2.500 pacientes. Los investigadores llegaron a la conclusi\u00f3n de que una dosis diaria de 240 mg del extracto estandarizado EGb 761 mejoraba las puntuaciones cognitivas en 1,5-2 puntos en la escala ADAS-Cog (IC 95%: -2,8 a -0,7) en pacientes con demencia leve a moderada. Esto se traduce en una ralentizaci\u00f3n de la progresi\u00f3n de los s\u00edntomas en 6-12 meses, aunque no detiene el avance de la enfermedad. y demostr\u00f3 un beneficio tangible en el control de la afecci\u00f3n.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span class=\"selected\">Beneficio 2: Puede reducir los s\u00edntomas de ansiedad<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">Los nuevos datos sugieren que el ginkgo podr\u00eda ser una herramienta \u00fatil para controlar la ansiedad generalizada.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">C\u00f3mo funciona:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> El mecanismo exacto no se conoce del todo, pero los estudios en animales sugieren que el ginkgo puede ayudar a regular los neurotransmisores y reducir los niveles de cortisol, una de las principales hormonas del estr\u00e9s. Sus propiedades antioxidantes tambi\u00e9n pueden ayudar a proteger el cerebro de los efectos nocivos del estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">Lo que dice la investigaci\u00f3n:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Un estudio publicado en la <\/span><em><span class=\"selected\">Revista de Investigaci\u00f3n Psiqui\u00e1trica<\/span><\/em><span class=\"selected\"> administr\u00f3 una dosis alta (480 mg), una dosis baja (240 mg) o un placebo a pacientes con trastorno de ansiedad generalizada durante cuatro semanas. El grupo que recibi\u00f3 la dosis alta de ginkgo registr\u00f3 un <\/span><strong><span class=\"selected\">45% mayor reducci\u00f3n de los s\u00edntomas de ansiedad<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> en comparaci\u00f3n con el grupo placebo, una mejora estad\u00edsticamente significativa.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span class=\"selected\">Beneficio 3: Favorece la circulaci\u00f3n y la salud del coraz\u00f3n<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">Este es el efecto fisiol\u00f3gico m\u00e1s fundamental y aceptado del ginkgo.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">C\u00f3mo funciona:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Los terpenoides del ginkgo favorecen la liberaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico, una mol\u00e9cula que indica a los m\u00fasculos lisos de las paredes arteriales que se relajen. Este proceso, llamado vasodilataci\u00f3n, ensancha los vasos sangu\u00edneos, permitiendo que la sangre fluya m\u00e1s libremente por todo el cuerpo, desde el cerebro hasta los capilares m\u00e1s peque\u00f1os de las extremidades.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">Aplicaci\u00f3n en el mundo real:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Este efecto sobre la circulaci\u00f3n es la raz\u00f3n por la que el ginkgo se ha estudiado para afecciones como la arteriopat\u00eda perif\u00e9rica, en la que puede ayudar a reducir el dolor de piernas causado por un flujo sangu\u00edneo deficiente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span class=\"selected\">Beneficio 4: Rico en potentes antioxidantes<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">Los flavonoides del ginkgo son potentes antioxidantes que ayudan a combatir el estr\u00e9s oxidativo, un factor clave del envejecimiento y de muchas enfermedades cr\u00f3nicas. Al neutralizar los radicales libres, el ginkgo ayuda a proteger los tejidos vitales de todo el organismo, incluidos el cerebro, el coraz\u00f3n y los ojos.<\/span><\/p>\n<h3><strong><span class=\"selected\">Otros posibles beneficios (con pruebas m\u00e1s limitadas o mixtas)<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">Visi\u00f3n y salud ocular:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Al mejorar el flujo sangu\u00edneo a la retina, algunos estudios sugieren que el ginkgo puede ayudar a proteger contra la degeneraci\u00f3n macular asociada a la edad y mejorar la visi\u00f3n en personas con glaucoma.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">Ac\u00fafenos y v\u00e9rtigos:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> En este caso, las pruebas son muy contradictorias. Aunque algunas personas afirman obtener beneficios, probablemente debido a la mejora de la circulaci\u00f3n en el o\u00eddo interno, las revisiones a gran escala han concluido en general que el ginkgo no es m\u00e1s eficaz que un placebo para tratar el tinnitus.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2436\" src=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gingko-biloba-supplement-scaled-1-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gingko-biloba-supplement-scaled-1-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gingko-biloba-supplement-scaled-1-300x169.webp 300w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gingko-biloba-supplement-scaled-1-768x432.webp 768w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gingko-biloba-supplement-scaled-1-1536x864.webp 1536w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gingko-biloba-supplement-scaled-1-18x10.webp 18w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gingko-biloba-supplement-scaled-1-600x338.webp 600w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gingko-biloba-supplement-scaled-1.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><strong><span class=\"selected\">La gran pregunta: \u00bfMejora el ginkgo la memoria de las personas sanas?<\/span><\/strong><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">Esta es quiz\u00e1s la raz\u00f3n m\u00e1s com\u00fan por la que la gente compra ginkgo, sin embargo, es la afirmaci\u00f3n con la <\/span><strong><span class=\"selected\">apoyo cient\u00edfico menos convincente<\/span><\/strong><span class=\"selected\">.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">Una mirada sobria a las pruebas:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Aunque la idea de una p\u00edldora natural para la memoria es atractiva, estudios amplios y bien dise\u00f1ados no han demostrado en gran medida que el ginkgo proporcione una mejora significativa de la memoria en personas sanas de distintos grupos de edad.<\/span><br \/>\n<blockquote><p><strong><span class=\"selected\">Estudio de caso: El Estudio de Evaluaci\u00f3n de la Memoria con Ginkgo (GEM):<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Se trataba de un ensayo cl\u00ednico masivo de varios a\u00f1os financiado por los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU., en el que participaron m\u00e1s de 3.000 adultos mayores (de 72 a 96 a\u00f1os). Los participantes recibieron ginkgo biloba (120 mg dos veces al d\u00eda) o un placebo. El estudio, publicado en <\/span><em><span class=\"selected\">JAMA<\/span><\/em><span class=\"selected\">encontrado <strong>El ensayo GEM financiado por los NIH (n=3.069; seguimiento de 6 a\u00f1os) no demostr\u00f3 diferencias significativas en las tasas de deterioro cognitivo entre los grupos de ginkgo (120 mg dos veces al d\u00eda) y placebo (HR=1,12; IC 95% 0,94-1,33). Los metan\u00e1lisis sugieren s\u00f3lo una mejora marginal de la memoria de trabajo en adultos sanos (tama\u00f1o del efecto g=0,18), por debajo de los umbrales de relevancia cl\u00ednica.<\/strong><\/span><span class=\"selected\">\u00a0o redujo la incidencia global de la demencia o la enfermedad de Alzheimer.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">El veredicto:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Aunque el ginkgo puede ayudar a las personas que ya sufren deterioro cognitivo debido a la demencia, el bombo publicitario de que es una \"droga inteligente\" o un potenciador de la memoria para la poblaci\u00f3n sana en general no est\u00e1 respaldado por la ciencia de alta calidad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong><span class=\"selected\">Informaci\u00f3n Cr\u00edtica de Seguridad: Riesgos, efectos secundarios e interacciones medicamentosas<\/span><\/strong><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">El ginkgo es una hierba potente y no est\u00e1 exenta de riesgos. Esta secci\u00f3n es de lectura obligada.<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"selected\">La advertencia m\u00e1s importante: Riesgo de hemorragia y anticoagulantes<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Las mismas propiedades que mejoran la circulaci\u00f3n tambi\u00e9n pueden aumentar el riesgo de hemorragias. El ginkgo reduce la agregaci\u00f3n plaquetaria (la \"pegajosidad\" de las c\u00e9lulas sangu\u00edneas).<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">Qui\u00e9n est\u00e1 en situaci\u00f3n de alto riesgo:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Es <\/span><strong><span class=\"selected\">extremadamente peligroso<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> tomar ginkgo biloba si est\u00e1 tomando alg\u00fan medicamento anticoagulante o antiagregante plaquetario. Esto incluye:<\/span>\n<ul>\n<li><span class=\"selected\">Anticoagulantes con receta como <\/span><strong><span class=\"selected\">Warfarina (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) y Xarelto.<\/span><\/strong><\/li>\n<li><span class=\"selected\">Medicamentos de venta libre como <\/span><strong><span class=\"selected\">Aspirina, ibuprofeno y naproxeno.<\/span><\/strong><\/li>\n<li><span class=\"selected\">La combinaci\u00f3n de \u00e9stos con el ginkgo puede provocar hemorragias espont\u00e1neas o excesivas despu\u00e9s de una lesi\u00f3n. Debe dejar de tomar ginkgo al menos dos semanas antes de cualquier intervenci\u00f3n quir\u00fargica programada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span class=\"selected\">Efectos secundarios frecuentes<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Cuando se toma en las dosis recomendadas, el ginkgo suele tolerarse bien, pero algunas personas pueden experimentar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"selected\">Dolor de cabeza<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">Mareos<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">Malestar estomacal o n\u00e1useas<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">Palpitaciones<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">Reacciones cut\u00e1neas al\u00e9rgicas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span class=\"selected\">\u00bfQui\u00e9n debe evitar el Ginkgo Biloba?<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"selected\">Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">Personas con epilepsia o antecedentes de convulsiones.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">Personas con trastornos hemorr\u00e1gicos.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">Cualquier persona que tome medicamentos anticoagulantes.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong><span class=\"selected\">Preguntas m\u00e1s frecuentes (FAQ)<\/span><\/strong><\/h2>\n<p><strong><span class=\"selected\">1. \u00bfCu\u00e1nto tarda en hacer efecto el ginkgo biloba?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span class=\"selected\">El ginkgo no es un f\u00e1rmaco de acci\u00f3n r\u00e1pida. Para afecciones como la demencia o la ansiedad, los estudios cl\u00ednicos suelen durar de varias semanas a meses. La mayor\u00eda de los expertos sugieren que puede ser necesario tomarlo de forma constante durante <\/span><strong><span class=\"selected\">al menos de 4 a 6 semanas<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> antes de notar cualquier beneficio potencial.<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"selected\">2. \u00bfPuede el ginkgo biloba revertir la p\u00e9rdida de memoria?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span class=\"selected\">No. En el caso de la p\u00e9rdida de memoria o la demencia relacionadas con la edad, no se ha demostrado que el ginkgo revierta los da\u00f1os existentes. En el mejor de los casos, los extractos de alta calidad pueden ayudar a <\/span><strong><span class=\"selected\">ralentizar la progresi\u00f3n<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> de los s\u00edntomas en algunas personas con demencia. No \"cura\" ni revierte la enfermedad subyacente.<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"selected\">3. \u00bfEs seguro tomar ginkgo biloba todos los d\u00edas?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span class=\"selected\">Para las personas que no pertenecen a ninguno de los grupos de riesgo y que no toman medicamentos que interact\u00faan, tomar un extracto estandarizado en la dosis recomendada (normalmente 120-240 mg al d\u00eda) se considera seguro para el uso a largo plazo basado en ensayos cl\u00ednicos. Consulte siempre antes a un m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"selected\">4. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre el t\u00e9 de ginkgo y un extracto estandarizado?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span class=\"selected\">La diferencia es inmensa. El t\u00e9 de ginkgo se elabora a partir de hojas secas y contiene una concentraci\u00f3n desconocida y probablemente muy baja de los compuestos activos. A <\/span><strong><span class=\"selected\">extracto estandarizado (como EGb 761)<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> es un producto altamente concentrado y purificado que le garantiza que est\u00e1 obteniendo la cantidad precisa de flavonoides y terpenoides utilizados en la investigaci\u00f3n cl\u00ednica. Para obtener beneficios terap\u00e9uticos, un extracto es la \u00fanica opci\u00f3n fiable.<\/span><\/p>\n<h2><strong><span class=\"selected\">M\u00e1s informaci\u00f3n<\/span><\/strong><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">Para explorar la ciencia que hay detr\u00e1s del Ginkgo Biloba, consulte estos recursos autorizados y basados en pruebas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (NCCIH):<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Parte de los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU., que ofrece una visi\u00f3n general imparcial.<\/span>\n<ul>\n<li><a title=\"null\" href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/ginkgo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"selected\">NCCIH - Hoja informativa sobre el ginkgo<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">Cl\u00ednica Mayo:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Una instituci\u00f3n m\u00e9dica de confianza que ofrece informaci\u00f3n clara sobre los suplementos y sus riesgos.<\/span>\n<ul>\n<li><a title=\"null\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/drugs-supplements-ginkgo\/art-20362032\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"selected\">Mayo Clinic - P\u00e1gina sobre el Ginkgo<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">PubMed - Biblioteca Nacional de Medicina:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> La principal base de datos de toda la literatura biom\u00e9dica, donde podr\u00e1 encontrar ensayos cl\u00ednicos originales.<\/span>\n<ul>\n<li><a title=\"null\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19033580\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"selected\">JAMA - Estudio de Evaluaci\u00f3n de la Memoria con Ginkgo (GEM)<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">Examine.com:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> Organizaci\u00f3n independiente que analiza toda la literatura cient\u00edfica sobre suplementos.<\/span>\n<ul>\n<li><a title=\"null\" href=\"https:\/\/examine.com\/supplements\/ginkgo-biloba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"selected\">Examine.com - P\u00e1gina de Ginkgo Biloba<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Ginkgo Biloba es uno de los suplementos herbales m\u00e1s antiguos y utilizados del mundo. Se extrae de las hojas del antiguo \u00e1rbol de culantrillo -un \"f\u00f3sil viviente\" que ha sobrevivido m\u00e1s de 200 millones de a\u00f1os- y ocupa un lugar venerado en la medicina tradicional china.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2435,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knowledge"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2433"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2440,"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2433\/revisions\/2440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}