Bateste numa parede. Os pesos que pareciam desafiantes no mês passado parecem agora impossivelmente pesados. Ou talvez tenha mais de 45 anos e queira manter a sua força e vitalidade para
Bebe oito copos de água por dia. Leva uma garrafa de água para todo o lado. Então, porque é que continua a bater no muro das 15 horas, a sentir-se enevoado ou a sofrer de
Frequentemente encontradas em misturas de trilhos ou comidas aos montes num jogo de basebol, as sementes de girassol são um alimento básico para o lanche. Mas, para além da sua crocância satisfatória, são uma importante fonte de proteínas
A sua escova de cabelo está a acumular mais cabelo do que a sua cabeça? É uma experiência frustrante e muitas vezes alarmante. Quer seja uma mãe recente a notar a queda de cabelo pós-parto, quer esteja a sentir os efeitos de
O mundo do bem-estar está a fervilhar com elixires verdes. Desde os vídeos do TikTok que mostram a vibrante "água de clorofila" até aos gurus da saúde que elogiam os benefícios da clorela, é fácil perdermo-nos na
Está à procura de uma forma natural de gerir a inflamação diária, acalmar uma dor de estômago ou aliviar a dor pós-treino? Provavelmente já ouviu dizer que o gengibre é bom para si, mas o
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