{"id":2827,"date":"2025-09-09T07:29:58","date_gmt":"2025-09-09T07:29:58","guid":{"rendered":"https:\/\/bstextract.com\/?p=2827"},"modified":"2025-09-09T07:29:58","modified_gmt":"2025-09-09T07:29:58","slug":"%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%ba%d0%b0-%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%ba%d0%b0-%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438: \u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"selected\">\u0412\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u044b \u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0443 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445? \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a <\/span><em><span class=\"selected\">\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/span><\/em><span class=\"selected\"> \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435: <\/span><strong><span class=\"selected\">\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b<\/span><\/strong><span class=\"selected\">.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"selected\">\u0414\u043e\u0431\u0440\u043e \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 <a href=\"https:\/\/bstextract.com\/ru\/%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%87%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%ba\/\" title=\"\u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u041c\u0430\u0442\u0447\u0430: \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\"  data-wpil-monitor-id=\"35\">\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430\u043c<\/a>. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041c\u044b \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0443 \u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b (\u0434\u0430, \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438) \u0438 \u0434\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0434\u043b\u044f <\/span><em><span class=\"selected\">\u0412\u0430\u0448<\/span><\/em><span class=\"selected\"> \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u044d\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2828\" src=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/risk-and-benefits-of-drinking-lemon-water-1440x810-1-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/risk-and-benefits-of-drinking-lemon-water-1440x810-1-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/risk-and-benefits-of-drinking-lemon-water-1440x810-1-300x169.webp 300w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/risk-and-benefits-of-drinking-lemon-water-1440x810-1-768x432.webp 768w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/risk-and-benefits-of-drinking-lemon-water-1440x810-1-18x10.webp 18w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/risk-and-benefits-of-drinking-lemon-water-1440x810-1-600x338.webp 600w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/risk-and-benefits-of-drinking-lemon-water-1440x810-1.webp 1440w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"selected\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?<\/span><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">\u041f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 - \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u0417\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438: \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u0425\u043e\u0442\u044f \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 - \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 300 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0443.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0418\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 pH.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"selected\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e: \u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u041f\u0438\u0442\u044c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0443\u0434\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e: <\/span><strong><span class=\"selected\">\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/span><\/strong><span class=\"selected\">. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439. \u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \"\u0432\u043e\u0434\u043e\u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u0438\", \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u041d\u0435\u0432\u043e\u0441\u043f\u0435\u0442\u044b\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043c\u043e\u043b\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u0412\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c: <\/span><strong><span class=\"selected\">\u043e\u0441\u043c\u043e\u043b\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><\/strong><span class=\"selected\">. \u041e\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e? \u041e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u043e\u0435.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0412\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0418\u0437\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u0445.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0412\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"selected\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2829\" src=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/water-isnt-enough.webp\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"562\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/water-isnt-enough.webp 1000w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/water-isnt-enough-300x169.webp 300w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/water-isnt-enough-768x432.webp 768w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/water-isnt-enough-18x10.webp 18w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/water-isnt-enough-600x337.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"selected\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043b\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438? \u0412\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">\u0421 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438? \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 - \u0434\u0430, <\/span><em><span class=\"selected\">\u0435\u0441\u043b\u0438<\/span><\/em><span class=\"selected\"> \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c? \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b <a href=\"https:\/\/bstextract.com\/ru\/%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%be%d0%ba-%d0%b8%d0%b7-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%be%d1%85%d0%b0-%d0%b1%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2\/\" title=\"\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0430 \u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438: \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0443\"  data-wpil-monitor-id=\"32\">\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432<\/a> \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"selected\">\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f).<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u044f (\u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430).<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">\u0416\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 (\u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"selected\">\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u0443-\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0446\u0443, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443\u0441\u044f \u0432 \u0422\u0435\u0445\u0430\u0441\u0435.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432: \u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0441\u043b\u043e\u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435: <\/span><strong><span class=\"selected\">\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439<\/span><\/strong><span class=\"selected\">. \u041d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"selected\">\u041c\u0438\u0444:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0412\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d. <\/span><strong><span class=\"selected\">\u0424\u0430\u043a\u0442:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. <\/span><em><span class=\"selected\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/span><\/em><span class=\"selected\">. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u0435\u0439. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a, \u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b (NASEM) \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 (\u0416\u041a\u0422), \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e. \u042d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u044b:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span class=\"selected\">\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b (\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435) \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 <a href=\"https:\/\/bstextract.com\/ru\/%d1%84%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d1%8b-%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2-%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b2%d0%b8%d0%b8-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%bf\/\" title=\"\u041c\u043e\u043d\u0430\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u0438: \u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439\"  data-wpil-monitor-id=\"33\">\u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043d\u043a-\u0444\u0440\u0443\u0442<\/a> \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"selected\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0443\u0442\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u0414\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432: \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041e\u0442\u0441\u0440\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"selected\">\u0414\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f: \u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u0421\u043f\u0430\u0434 \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430. \u0412\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 ~75% \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043a \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043c\u0430:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \"\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435\", \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e (\u0410\u0422\u0424).<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2830\" src=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/athlic-imjure-1024x718.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"561\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/athlic-imjure-1024x718.webp 1024w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/athlic-imjure-300x210.webp 300w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/athlic-imjure-768x539.webp 768w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/athlic-imjure-1536x1077.webp 1536w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/athlic-imjure-18x12.webp 18w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/athlic-imjure-600x421.webp 600w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/athlic-imjure.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u0414\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430: \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \"\u043a\u0435\u0442\u043e-\u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430\"<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \"\u043a\u0435\u0442\u043e-\u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\". \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 - \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u0414\u043b\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432: \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u044f<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0412 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043e\u0432.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435\u0439, \u0432\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b. \u0418\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 - \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u044f - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"selected\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a: 5-\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f<\/span><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">\u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u0428\u0430\u0433 1: \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u041d\u0435 \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f (\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 300 \u043c\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435). \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 <\/span><strong><span class=\"selected\">\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f<\/span><\/strong><span class=\"selected\">. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c, \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 2:1 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435), \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u0428\u0430\u0433 2: \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \"\u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e\" \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0443<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \"\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\" \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0411\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u044b, \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u0430\u0446\u0435\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0411\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/bstextract.com\/ru\/%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b5%d0%bd-%d0%bb%d0%b8-%d1%8d%d0%ba%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b2-%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b0%d1%85%d0%b0\/\" title=\"\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0445\u0430? \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e\"  data-wpil-monitor-id=\"36\">\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b<\/a>.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0411\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u041e\u0442\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u0438, \u043c\u043e\u043d\u043a-\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"selected\">\u0428\u0430\u0433 3: \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 (\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430, \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c)<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b, \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044f\u0436\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/span><\/li>\n<li><strong><span class=\"selected\">\u0416\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"selected\">\u0428\u0430\u0433 4: \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0435\u043d\u0443<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, <\/span><strong><span class=\"selected\">\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439<\/span><\/strong><span class=\"selected\">. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"selected\">\u0428\u0430\u0433 5: \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u0414\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u041b\u043e\u0433\u043e\u0442\u0438\u043f \u0438\u0437 <\/span><strong><span class=\"selected\">\u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e NSF \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0438\u043b\u0438 <\/span><strong><span class=\"selected\">\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442<\/span><\/strong><span class=\"selected\"> \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 270 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2831\" src=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/241226-electrolyte-powder-kb-main-dd7ab0.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"512\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/241226-electrolyte-powder-kb-main-dd7ab0.webp 1024w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/241226-electrolyte-powder-kb-main-dd7ab0-300x150.webp 300w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/241226-electrolyte-powder-kb-main-dd7ab0-768x384.webp 768w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/241226-electrolyte-powder-kb-main-dd7ab0-18x9.webp 18w, https:\/\/bstextract.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/241226-electrolyte-powder-kb-main-dd7ab0-600x300.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"selected\">\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \"\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0441\u0430\u043c\": \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442?<\/span><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438?<\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th><span class=\"selected\">\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/span><\/th>\n<th><strong><span class=\"selected\">\u0427\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a<\/span><\/strong><\/th>\n<th><strong><span class=\"selected\">\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a<\/span><\/strong><\/th>\n<th><strong><span class=\"selected\">\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span class=\"selected\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c<\/span><\/strong><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u041a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span class=\"selected\">\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 (\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e)<\/span><\/strong><\/td>\n<td><span class=\"selected\">0g<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">20-35g<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">0 \u0433 (\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f)<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span class=\"selected\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f<\/span><\/strong><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 (300-1000 \u043c\u0433)<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 (150-250 \u043c\u0433)<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439-\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 (\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439)<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span class=\"selected\">\u041f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c<\/span><\/strong><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u0421\u0442\u0435\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u043d\u0430\u0445\u0430<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span class=\"selected\">\"\u0427\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f\" \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430<\/span><\/strong><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u0414\u0430 (\u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432)<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u041d\u0435\u0442 (\u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\/\u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b)<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u0414\u0430<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span class=\"selected\">\u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/span><\/strong><\/td>\n<td><span class=\"selected\">$1.00 &#8211; $1.50<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">$1.50 &#8211; $2.50<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">~$0.20<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span class=\"selected\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f<\/span><\/strong><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b, \u041a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0441\u043f\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442<\/span><\/td>\n<td><span class=\"selected\">\u042d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span class=\"selected\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"selected\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"selected\">16 \u0443\u043d\u0446\u0438\u0439 (500 \u043c\u043b) \u0432\u043e\u0434\u044b<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">1\/4 \u0447.\u043b. \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 (\u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432)<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"selected\">(\u041d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e) \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"selected\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b (FAQ)<\/span><\/h2>\n<p><strong><span class=\"selected\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span class=\"selected\">\u0414\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043d\u044f, \u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"selected\">\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span class=\"selected\">\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u043e\u043b\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/bstextract.com\/ru\/%d1%8d%d0%ba%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b2-%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b0%d1%85%d0%b8%d0%bd%d1%8c-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be\/\" title=\"\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0445\u0438\u043d\u044c: \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e (2025)\"  data-wpil-monitor-id=\"34\">\u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c<\/a> \u041f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043d\u043a-\u0444\u0440\u0443\u0442, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442. \u0418\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"selected\">\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u043b\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span class=\"selected\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><strong><span class=\"selected\">\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span class=\"selected\">\u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e, \u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"selected\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/span><\/h2>\n<p><span class=\"selected\">\u041c\u0438\u0440 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"selected\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0448\u0443\u043c\u0438\u0445\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430, \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \"\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0441\u0430\u043c\" - \u0432\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044e \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u044b \u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0443 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435: \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432. \u0414\u043e\u0431\u0440\u043e \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 [...].<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knowledge"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2827"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2833,"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2827\/revisions\/2833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bstextract.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}