Rétinol vs Bakuchiol : Lequel est le meilleur pour votre peau ?

Si vous vous intéressez aux soins de la peau, vous connaissez la chanson. On est toujours à la recherche de l'ingrédient "saint-graal" qui permet de remonter le temps. Pendant des décennies, le rétinol a été le champion incontesté. Il s'agit d'une forme de vitamine A, et c'est l'ingrédient le plus étudié et le plus apprécié des dermatologues pour tout ce qui concerne les ridules et l'acné. Ce n'est pas pour rien que c'est l'étalon-or.

Mais même les substances de référence sont remises en question. Depuis peu, un nouveau nom circule, issu du monde végétal : le bakuchiol. Il se prononce comme "buh-KOO-chee-all" et fait beaucoup parler de lui. L'argument principal ? Il peut vous donner tous les résultats étonnants du rétinol, mais sans les effets secondaires désagréables.

Alors, qu'en est-il vraiment ? Ce nouveau venu est-il vraiment à la hauteur du roi de l'anti-âge ? Examinons les données scientifiques, les avantages et les inconvénients, et déterminons lequel convient le mieux à votre peau.

La centrale : Qu'est-ce que le rétinol ?

Le rétinol est un type de rétinoïde, c'est-à-dire un dérivé de la vitamine A. Il n'est pas exagéré de dire qu'il s'agit d'un produit puissant. Lorsque vous l'appliquez sur votre peau, il agit en profondeur, au niveau cellulaire, pour accélérer le renouvellement des cellules de votre peau. C'est comme si vous appuyiez sur le bouton d'avance rapide du cycle de régénération de votre peau. Il repousse les vieilles cellules ternes et endommagées et fait remonter à la surface les nouvelles cellules fraîches. Rapide.

Voici ce qu'il fait de mieux :

• Renforcer le collagène : Il demande aux cellules qui fabriquent le collagène (la substance qui maintient la peau ferme et rebondie) de se remettre au travail. C'est pourquoi il est si efficace pour atténuer les ridules et les rides plus profondes.
• Taches sombres qui s'estompent : Ce renouvellement cellulaire rapide permet de briser et d'éliminer les cellules pigmentées. Les taches de soleil, les taches sombres ou les taches post-acnéiques commencent donc à s'estomper, ce qui donne à votre teint un aspect beaucoup plus uniforme.
• Combattre l'acné : C'est une véritable bouée de sauvetage pour les pores obstrués. En éliminant les cellules mortes de la peau avant qu'elles ne causent des problèmes, il aide à stopper l'acné dans son élan et à prévenir les éruptions futures.

Mais il y a un hic... Ce qui rend le rétinol si puissant est aussi son plus grand problème. Cette transformation cellulaire ultrarapide peut être très dure pour votre peau, surtout au début. Il y a toute une période d'adaptation que l'on appelle la phase de "rétinisation" (ou les "vilains du rétinol"). Vous pouvez vous attendre à des symptômes tels qu'une sécheresse gênante, une desquamation, des rougeurs et une sensation générale d'irritation qui peut durer des semaines. Le rétinol rend également la peau beaucoup plus sensible au soleil, d'où la nécessité d'utiliser un bon écran solaire tous les jours. Pour les personnes ayant une peau vraiment sensible ou souffrant d'affections telles que la rosacée ou l'eczéma, le rétinol est souvent trop difficile à gérer.

Le gentil géant : Rencontre Bakuchiol

Le bakuchiol est un extrait qui provient des feuilles et des graines de la plante babchi (Psoralea corylifolia). Il s'agit d'un élément essentiel de la médecine traditionnelle ayurvédique et chinoise depuis des lustres, mais ce n'est que récemment que nous l'avons placé sous le microscope scientifique.

Et ce que nous avons découvert est assez étonnant. Voici la partie fascinante : le bakuchiol n'a rien à voir chimiquement avec le rétinol. Leurs structures sont totalement différentes. Et pourtant, il parvient à déclencher les mêmes voies de régénération dans la peau et à obtenir des résultats similaires. Une vaste étude publiée dans la revue Journal britannique de dermatologie les a mis face à face. Après 12 semaines, les deux groupes ont constaté une réduction importante des rides et des taches brunes. Le plus intéressant ? Les utilisateurs de bakuchiol n'ont pas eu à faire face aux picotements, à la desquamation et aux rougeurs signalés par le groupe rétinol.

Voici ce qu'il fait de mieux :

• Encourager le renouvellement des cellules : Tout comme le rétinol, il aide à lisser la texture de la peau en encourageant la régénération, mais il le fait d'une manière beaucoup plus douce.
• Construction du collagène : Il a été démontré qu'il active les gènes qui produisent le collagène et l'élastine, ce qui permet à la peau de rester ferme et aux rides de s'estomper au fil du temps.
• Calmer la peau : C'est là qu'il se distingue vraiment. Bakuchiol est un excellent antioxydant et possède des propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, au lieu d'irriter la peau, il contribue à l'apaiser et à calmer les rougeurs.

Y a-t-il un inconvénient ? Le seul véritable "inconvénient" du bakuchiol est qu'il s'agit d'un nouveau venu. Les recherches dont nous disposons sont incroyablement positives et ne cessent de croître, mais elles n'ont pas les 50 années et plus de données que le rétinol a accumulées. Si vous avez besoin de dizaines d'années de preuves, le rétinol conserve son titre.

L'épreuve de force : Comment choisir ?

D'accord, alors lequel devriez-vous ajouter à votre panier ? Tout dépend de votre peau, de vos objectifs et de votre mode de vie.

• Optez pour le rétinol si : Votre peau est plutôt résistante, grasse ou peu sensible. C'est la meilleure solution si vous cherchez un produit puissant pour lutter contre les principaux signes de vieillissement, comme les rides profondes ou les dommages causés par le soleil, ou si vous avez de l'acné tenace. Si vous pouvez surmonter l'irritation initiale et promettre de bien respecter la protection solaire, vous obtiendrez les résultats qui ont fait sa renommée.
• Choisissez Bakuchiol si : Vous avez la peau sensible, la peau sèche ou votre peau s'affole à la simple évocation du rétinol. C'est également le choix le plus évident si vous souhaitez adopter une routine "propre" ou à base de plantes. Un avantage considérable est qu'il ne rend pas votre peau plus sensible au soleil, vous pouvez donc l'utiliser le matin et le soir. Et surtout, il est considéré comme sûr pendant la grossesse et l'allaitement, alors que le rétinol est à proscrire.

Verdict : les soins de la peau y gagnent

L'essor du bakuchiol ne signifie pas que vous devez jeter votre rétinol. Cela signifie que le monde des soins de la peau a évolué de la meilleure façon possible. Nous disposons désormais de deux choix fantastiques, étayés par la science, pour donner à notre peau une apparence plus saine et plus jeune.

Le rétinol reste l'étalon-or puissant pour celles qui le supportent. Mais le bakuchiol s'est révélé être une alternative naturelle douce et efficace. Il a permis à tout le monde de bénéficier des avantages de la régénération de la peau, en particulier à ceux d'entre nous qui devaient rester sur la touche auparavant. En fin de compte, le meilleur ingrédient est celui que votre peau aime.

Foire aux questions (FAQ)

1. Puis-je utiliser le rétinol et le bakuchiol ensemble ? Tout à fait. En fait, ils jouent très bien ensemble. BakuchiolLa nature apaisante de l'huile d'olive peut aider votre peau à mieux tolérer le rétinol et peut même réduire une partie de l'irritation. Vous trouverez même des produits formulés avec les deux. Vous pouvez également essayer d'alterner les nuits, ou d'utiliser le bakuchiol le matin et le rétinol le soir.

2. Combien de temps faut-il pour obtenir des résultats avec le bakuchiol ? Comme pour le rétinol, la patience est de mise. Vous ne verrez pas de différence du jour au lendemain. La plupart des études montrent des changements réels et perceptibles au niveau des ridules, des taches brunes et de la fermeté après environ 12 semaines d'utilisation régulière.

3. Le bakuchiol est-il aussi puissant que les produits délivrés sur ordonnance comme la trétinoïne ? Non, et c'est là une distinction très importante. L'efficacité du Bakuchiol est comparable à celle des médicaments en vente libre. rétinol. Les rétinoïdes délivrés sur ordonnance, comme la trétinoïne, sont d'une toute autre nature. Ils sont beaucoup plus puissants et agissent plus rapidement, mais ils présentent également un risque beaucoup plus élevé d'irritation grave et vous devez avoir une ordonnance pour les obtenir.

4. Le bakuchiol va-t-il purger ma peau ? Probablement pas. La phase initiale d'éruption - la "purge" - survient lorsque le renouvellement cellulaire s'accélère au point de faire remonter à la surface toute la saleté contenue dans les pores. Le bakuchiol étant beaucoup plus doux et doté de propriétés anti-inflammatoires, il est beaucoup moins susceptible de déclencher ce type de réaction.