레티놀 대 바쿠치올: 어느 것이 피부에 더 좋을까요?

스킨케어에 관심이 많으시다면 잘 아실 겁니다. 실제로 시간을 되돌릴 수 있는 '성배' 성분을 찾기 위해 항상 노력합니다. 수십 년 동안 레티놀은 논란의 여지가 없는 챔피언이었습니다. 비타민 A의 한 형태인 레티놀은 잔주름부터 여드름까지 모든 피부 고민을 해결하는 데 가장 많이 연구되고 피부과 전문의들의 사랑을 받는 성분입니다. 이유가 있어서 최고의 표준이 된 것입니다.

하지만 금과옥조 같은 표준도 도전받기 마련입니다. 최근 식물계에서 유래한 새로운 이름인 바쿠치올이 화제가 되고 있습니다. "부-쿠-치-올"이라고 발음하는 이 이름은 큰 파장을 일으키고 있습니다. 무슨 주장일까요? 레티놀의 모든 놀라운 효과를 얻을 수 있으면서도 끔찍한 부작용이 없다는 것입니다.

그렇다면 진짜 이야기는 무엇일까요? 이 신예가 과연 안티에이징의 제왕에 걸맞은 제품일까요? 과학적 근거와 장단점을 살펴보고 어떤 것이 내 피부에 적합한지 알아보세요.

파워하우스: 그렇다면 레티놀이란 무엇일까요?

레티놀은 레티노이드의 일종으로, 비타민 A의 유도체라고 부르는 것이 더 멋지게 표현된 것일 뿐, 강력한 성분이라고 해도 과언이 아닙니다. 이 성분을 피부에 바르면 세포 깊숙한 곳에서 작용하여 피부 세포의 턴오버를 촉진합니다. 피부 재생 주기의 빨리 감기 버튼을 누르는 것과 같다고 생각하면 됩니다. 오래되고 칙칙하고 손상된 세포를 밀어내고 새롭고 신선한 세포를 표면으로 끌어올려 줍니다. 빠르게.

이 기능의 장점은 다음과 같습니다:

• 부스팅 콜라겐: 콜라겐(피부를 탄력 있고 탱탱하게 유지하는 물질)을 만드는 세포에 다시 일하라고 지시합니다. 그렇기 때문에 잔주름과 깊은 주름을 완화하는 데 매우 효과적입니다.
• 다크 스팟 페이딩: 빠른 세포 교체는 색소 세포를 분해하고 벗겨내는 데 도움이 됩니다. 따라서 기미, 다크 스팟, 여드름 자국 등이 옅어지기 시작하여 피부 톤이 훨씬 더 균일해 보입니다.
• 여드름 퇴치: 막힌 모공을 위한 생명의 은인입니다. 각질이 트러블을 일으키기 전에 제거함으로써 여드름을 예방하고 향후 트러블을 방지하는 데 도움이 됩니다.

하지만 여기 문제가 있습니다... 레티놀을 강력하게 만드는 바로 그 점이 가장 큰 문제이기도 합니다. 초고속 세포 정비는 특히 처음에는 피부에 매우 거칠게 작용할 수 있습니다. 사람들이 "레티놀화" 단계(또는 "레티놀 어글리")라고 부르는 전체 적응 기간이 있습니다. 성가신 건조함, 각질, 붉어짐, 전반적인 자극감 등이 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 또한 피부가 햇빛에 훨씬 더 민감해지므로 매일 좋은 자외선 차단제를 사용하는 것은 필수입니다. 피부가 정말 민감하거나 주사비, 습진 같은 질환이 있는 사람에게는 레티놀이 감당하기 힘든 경우가 많습니다.

부드러운 거인: 만나다 바쿠치올

바쿠치올은 밥치 식물의 잎과 씨앗에서 추출한 추출물입니다(소랄리아 코릴리폴리아). 오래전부터 전통 아유르베다와 중국 의학의 필수품이었지만, 과학적 현미경으로 들여다본 것은 최근의 일입니다.

그리고 우리가 발견한 것은 꽤 놀랍습니다. 흥미로운 점은 바쿠치올은 화학적으로 레티놀과 전혀 다르다는 점입니다. 완전히 다른 구조를 가지고 있습니다. 그럼에도 불구하고 피부에서 동일한 재생 경로를 촉발하여 유사한 결과를 얻을 수 있습니다. 대규모 연구 영국 피부과 저널 두 그룹을 정면으로 비교했습니다. 12주 후 두 그룹 모두 주름과 다크 스팟이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 더 놀라운 점은? 바쿠치올을 사용한 그룹은 레티놀을 사용한 그룹에서 보고된 따가움, 각질, 붉어짐 등의 부작용이 나타나지 않았습니다.

이 기능의 장점은 다음과 같습니다:

• 세포 회전율 장려: 레티놀과 마찬가지로 재생을 촉진하여 피부 결을 매끄럽게 하는 데 도움이 되지만, 훨씬 더 부드러운 방식으로 작용합니다.
• 콜라겐 만들기: 콜라겐과 엘라스틴을 생성하는 유전자를 활성화하여 시간이 지나도 피부가 탄력 있고 주름이 부드러워 보이도록 도와주는 것으로 나타났습니다.
• 피부 진정: 이 부분이 정말 눈에 띄는 부분입니다. 바쿠치올 은 훌륭한 항산화제이며 항염증 작용을 합니다. 따라서 피부를 자극하는 대신 피부를 진정시키고 붉어진 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다.

단점이 있나요? 바쿠치올의 유일한 '단점'은 새로 등장한 제품이라는 점입니다. 현재 연구 결과는 매우 긍정적이고 계속 증가하고 있지만, 레티놀처럼 50년 이상 축적된 데이터는 없습니다. 수십 년의 증거가 필요한 사람이라면 레티놀은 여전히 그 타이틀을 가지고 있습니다.

대결: 어떻게 선택하시나요?

그렇다면 어떤 제품을 장바구니에 담아야 할까요? 피부, 목표, 라이프스타일에 따라 달라집니다.

• 다음과 같은 경우 레티놀을 선택하세요: 피부가 거칠거나 유분이 많거나 민감성 피부인 경우. 깊은 주름이나 심각한 자외선 손상과 같은 노화의 주요 징후를 해결해 줄 강력한 제품을 찾고 있거나 완고한 여드름이 있는 경우라면 이 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 초기의 자극을 견디고 자외선 차단제에 대한 좋은 약속을 지킬 수 있다면 유명해진 결과를 얻을 수 있을 것입니다.
• 다음과 같은 경우 바쿠치올을 선택하세요: 피부가 민감하거나 건성 피부이거나 레티놀이라는 말만 들어도 피부가 겁을 먹는 경우. 또한 '클린' 또는 식물성 루틴을 고수하는 분들에게도 레티놀은 확실한 선택입니다. 큰 장점은 피부가 햇빛에 더 민감해지지 않기 때문에 아침과 저녁에 사용할 수 있다는 것입니다. 그리고 중요한 점은 임신과 모유 수유 중에도 안전하게 사용할 수 있는 반면, 레티놀은 사용이 금지되어 있다는 점입니다.

결론: 스킨케어에 윈윈입니다

바쿠치올이 등장했다고 해서 레티놀을 버려야 한다는 뜻은 아닙니다. 스킨케어가 가능한 최선의 방법으로 진화했다는 의미입니다. 이제 우리는 피부를 더 건강하고 젊어 보이게 하는 과학적 근거를 바탕으로 한 두 가지 환상적인 선택지를 갖게 되었습니다.

레티놀은 여전히 레티놀을 다룰 수 있는 사람들에게는 강력한 표준입니다. 하지만 바쿠치올은 순하면서도 효과적인 천연 대안으로 입증되었습니다. 바쿠치올은 피부 재생의 혜택을 누구나 누릴 수 있는 문을 열었으며, 특히 이전에는 피부 재생을 방관해야 했던 사람들에게 큰 도움이 되었습니다. 결국 최고의 성분은 피부가 좋아하는 성분입니다.

자주 묻는 질문(FAQ)

1. 레티놀과 바쿠치올을 함께 사용해도 되나요? 완전히요. 실제로 둘은 정말 잘 어울립니다. 바쿠치올의 진정 효과는 피부가 레티놀을 더 잘 견디는 데 도움이 될 수 있으며 자극을 줄일 수도 있습니다. 두 가지 성분이 모두 함유된 제품도 있습니다. 또는 아침에는 바쿠치올을, 밤에는 레티놀을 번갈아 가며 사용해도 좋습니다.

2. 바쿠치올의 효과를 보기까지 얼마나 걸리나요? 레티놀과 마찬가지로 인내심이 중요합니다. 하룻밤 사이에 눈에 띄는 변화를 볼 수는 없습니다. 대부분의 연구에 따르면 약 12주 동안 꾸준히 사용하면 잔주름, 다크 스팟, 탄력에 실제적이고 눈에 띄는 변화가 나타납니다.

3. 바쿠치올은 트레티노인 같은 처방약만큼 강력한가요? 아니요, 이는 정말 중요한 차이점입니다. 바쿠치올의 효과는 일반 의약품과 동등한 수준입니다. 레티놀. 트레티노인 같은 처방용 레티노이드는 완전히 다른 차원의 제품입니다. 훨씬 더 강력하고 효과가 빠르지만 심각한 자극을 일으킬 가능성이 훨씬 높기 때문에 처방전이 있어야 구입할 수 있습니다.

4. 바쿠치올이 내 피부를 "퍼지"하게 하나요? 아닐 수도 있습니다. 초기 발진 단계인 "퍼지"는 세포 회전 속도가 너무 빨라져 모공 속 노폐물을 한꺼번에 표면으로 밀어낼 때 발생합니다. 바쿠치올은 훨씬 순하고 항염증 효과가 뛰어나기 때문에 이러한 반응을 유발할 가능성이 훨씬 적습니다.