Ретинол против бакухиола: Что лучше для вашей кожи?

Если вы увлекаетесь уходом за кожей, вы знаете, что это такое. Всегда идет охота за тем самым "святым граалем" - ингредиентом, который способен отмотать время назад. На протяжении десятилетий ретинол был бесспорным чемпионом. Это одна из форм витамина А, и он является наиболее изученным и любимым дерматологами ингредиентом для борьбы со всеми проблемами - от мелких морщин до акне. Это золотой стандарт не просто так.

Но даже золотые стандарты подвергаются сомнению. В последнее время на слуху новое название, пришедшее из мира растений: бакучиол. Вы произносите его как "бух-ку-чи-алл", и оно производит серьезные впечатления. Главное утверждение? Что он может дать вам все потрясающие результаты ретинола, но без неприятных побочных эффектов.

Так что же на самом деле? Действительно ли этот новичок может сравниться с королем антивозрастных средств? Давайте разберемся в науке, плюсах и минусах и выясним, какой из них подходит именно вашей коже.

Энергетик: Что же такое ретинол?

Ретинол - это один из видов ретиноидов, то есть производная витамина А. Назвать его мощным средством - не преувеличение. Когда вы наносите его на кожу, он начинает работать на глубоком, клеточном уровне, чтобы запустить процесс обновления клеток кожи. Подумайте, что это как нажатие кнопки "вперед" на цикле регенерации кожи. Он выталкивает старые, тусклые, поврежденные клетки и поднимает на поверхность свежие, новые. Быстро.

Вот что он умеет делать:

• Повышение уровня коллагена: Он дает сигнал клеткам, вырабатывающим коллаген (вещество, которое делает кожу упругой и подтянутой), вернуться к работе. Именно поэтому он так хорошо разглаживает мелкие и даже глубокие морщины.
• Выцветание темных пятен: Быстрое обновление клеток способствует разрушению и отмиранию пигментных клеток. Таким образом, пятна от солнца, темные пятна или пятна пост-акне начинают исчезать, а тон кожи становится более ровным.
• Борьба с акне: Это спасительное средство для забитых пор. Очищая поры от омертвевших клеток кожи до того, как они могут стать причиной проблем, он помогает остановить акне на корню и предотвратить будущие прорывы.

Но вот в чем загвоздка... То, что делает ретинол таким мощным, является и его главной проблемой. Сверхбыстрая перестройка клеток может быть очень жестокой для вашей кожи, особенно поначалу. Существует целый период адаптации, который люди называют фазой "ретинизации" (или "ретиноловыми уродствами"). Вы можете ожидать таких явлений, как раздражающая сухость, шелушение, покраснение и общее чувство раздражения, которое может длиться неделями. Кроме того, кожа становится более чувствительной к солнцу, поэтому использование хорошего солнцезащитного крема каждый день - обязательное условие. Для тех, у кого действительно чувствительная кожа или такие заболевания, как розацеа и экзема, ретинол часто оказывается слишком сильным средством.

Нежный гигант: Знакомьтесь: Бакучиол

Бакучиол - это экстракт, который получают из листьев и семян растения бабчи (Псоралея коричнолистная). Это растение издавна используется в традиционной аюрведической и китайской медицине, но только недавно мы рассмотрели его под научным микроскопом.

И то, что мы обнаружили, просто поразительно. Вот что интересно: бакучиол совершенно не похож на ретинол с химической точки зрения. У них совершенно разные структуры. Но при этом он запускает те же пути регенерации в коже и дает схожие результаты. Огромное исследование, проведенное в журнале Британский журнал дерматологии поставили их лицом к лицу. Через 12 недель обе группы заметили значительное сокращение морщин и темных пятен. Но самое главное? Пользователи бакухиола не столкнулись со жжением, шелушением и покраснением, о которых сообщала группа ретинола.

Вот что он умеет делать:

• Стимулирование оборота клеток: Как и ретинол, он помогает выровнять текстуру кожи, стимулируя регенерацию, но делает это гораздо более мягко.
• Создание коллагена: Доказано, что он запускает гены, вырабатывающие коллаген и эластин, благодаря чему кожа остается упругой, а морщины со временем разглаживаются.
• Успокаивает кожу: Именно здесь он действительно выделяется. Бакучиол является прекрасным антиоксидантом и обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому вместо того, чтобы раздражать кожу, оно помогает успокоить ее и снять покраснения.

Есть ли обратная сторона? Единственный реальный "минус" для бакухиола - это то, что он новичок в этой области. Имеющиеся исследования невероятно позитивны и постоянно растут, но они не имеют того 50-летнего опыта, который накопил ретинол. Если вам нужны десятилетия доказательств, ретинол все еще удерживает это звание.

Разборки: Как вы выбираете?

Итак, какой же из них стоит добавить в корзину? Все зависит от вашей кожи, ваших целей и образа жизни.

• Выберите ретинол, если: Ваша кожа довольно жесткая, жирная или не склонная к чувствительности. Это лучший выбор, если вы ищете средство, способное справиться с основными признаками старения - глубокими морщинами или серьезными солнечными повреждениями, - или если у вас упрямая угревая сыпь. Если вы сможете перебороть первоначальное раздражение и пообещаете себе не забывать о солнцезащитном креме, вы получите результаты, которые сделали его знаменитым.
• Отправляйтесь на Бакучиол, если: У вас чувствительная кожа, сухая кожа или ваша кожа просто выходит из себя при одном упоминании о ретиноле. Это также очевидный выбор, если вы придерживаетесь "чистого" или растительного образа жизни. Огромный плюс в том, что он не делает вашу кожу очень чувствительной к солнцу, поэтому его можно использовать утром и вечером. И, что немаловажно, он считается безопасным для использования во время беременности и кормления грудью, в то время как ретинол - категорическое "нет".

Вердикт: это беспроигрышный вариант для ухода за кожей

Появление бакухиола не означает, что вы должны выбросить ретинол. На самом деле это означает, что мир средств по уходу за кожей эволюционировал самым лучшим образом. Теперь у нас есть два фантастических, научно обоснованных варианта, которые помогут нашей коже выглядеть здоровее и моложе.

Ретинол по-прежнему остается мощным золотым стандартом для тех, кто может его выдержать. Но бакухиол зарекомендовал себя как мягкая, но эффективная натуральная альтернатива. Он открыл возможность всем получить преимущества обновления кожи, особенно тем из нас, кто раньше был вынужден сидеть в стороне. В конце концов, лучший ингредиент - это тот, который нравится вашей коже.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Можно ли использовать ретинол и бакухиол вместе? Полностью. Они действительно хорошо играют вместе. БакучиолУспокаивающий компонент может помочь вашей коже лучше переносить ретинол и даже снять раздражение. Вы даже найдете некоторые средства, в состав которых входят оба компонента. Также вы можете попробовать чередовать ночи или использовать бакухиол утром и ретинол на ночь.

2. Как скоро я увижу результаты от применения бакухиола? Как и в случае с ретинолом, главное - терпение. Вы не увидите изменений в одночасье. Большинство исследований показывают реальные, заметные изменения в мелких морщинках, темных пятнах и упругости кожи примерно через 12 недель постоянного использования.

3. Является ли бакухиол таким же сильным средством, как третиноин, отпускаемый по рецепту? Нет, и это действительно важное различие. По эффективности Бакучиол не уступает безрецептурным препаратам. ретинол. Рецептурные ретиноиды, такие как третиноин, - это совсем другая лига. Они намного мощнее и действуют быстрее, но при этом у них гораздо выше вероятность серьезного раздражения, и для их приобретения вам потребуется рецепт.

4. Заставит ли бакухиол мою кожу "очиститься"? Скорее всего, нет. Начальная фаза высыпаний - "очищение" - происходит, когда клеточный обмен ускоряется настолько, что выталкивает на поверхность весь мусор из пор. Поскольку бакухиол намного мягче и обладает приятными противовоспалительными свойствами, вероятность того, что он вызовет подобную реакцию, гораздо ниже.