レチノールとバクチオール：レトールとバクチオール：どちらが肌に良いのか？

スキンケアに関心のある人なら、ご存知だろう。時間を巻き戻すことができる、たったひとつの「聖杯」のような成分を常に探しているのだ。何十年もの間、レチノールは議論の余地のないチャンピオンだった。ビタミンAの一種であるレチノールは、小じわからにきびまで、あらゆるものに効く、最も研究され、皮膚科医に愛されている成分だ。ゴールド・スタンダードなのには理由がある。

しかし、ゴールド・スタンダードでさえも挑戦される。最近、植物の世界では「バクチオール」という新しい名前が話題になっている。バクチオールとは、"buh-KOO-chee-all "のような意味で、大きな波紋を呼んでいる。大きな主張？バクチオールは、レチノールのような驚くべき効果をもたらすが、厄介な副作用はない。

本当のところはどうなのか？この新顔は本当にアンチエイジングの帝王に匹敵するのだろうか？その科学的根拠、長所と短所に迫り、あなたの肌に合うのはどちらかを見極めよう。

パワーハウスレチノールとは何か？

レチノールはレチノイドの一種で、ビタミンAの誘導体である。レチノールを肌にのせると、細胞レベルで深く働きかけ、肌細胞のターンオーバーを促進してくれる。肌の再生サイクルを早送りするようなものだ。古く、くすみ、ダメージを受けた細胞を押し出し、新鮮で新しい細胞を表面に出すのだ。速い。

その優れた点は以下の通りだ：

• コラーゲンを増やす： コラーゲン（肌のハリと弾力を保つ成分）を作る細胞に、仕事を再開するように指示するのです。そのため、小ジワや深いシワをなめらかにする効果があるのです。
• ダークスポットを薄くする： 細胞のターンオーバーが促進されることで、色素沈着した細胞が分解され、剥がれ落ちます。そのため、日焼けによるシミやくすみ、ニキビ後のシミが薄くなり、肌のトーンが均一になります。
• ニキビと闘う： 毛穴詰まりの救世主だ。古い角質がトラブルを引き起こす前に一掃することで、ニキビを未然に防ぎ、将来の吹き出物を予防します。

しかし、ここで問題が...。 レチノールをこれほど強力なものにしているのは、最大の問題でもある。超高速の細胞オーバーホールは、特に最初のうちは、あなたの肌を本当に荒らす可能性があります。人々が「レチナイゼーション」期（または「レチノールの醜さ」）と呼ぶ調整期間がある。うっとうしい乾燥、剥がれ、赤み、一般的な刺激感などが数週間続くことが予想される。また、レチノールはあなたの肌をより敏感にするので、日焼け止めを毎日使うことは譲れない。本当に敏感肌の人や、酒さ、湿疹のような症状のある人にとって、レチノールは手に負えないことが多い。

優しい巨人出会い バクチオール

バクチオールは、バブチの葉と種子から抽出されるエキスである(コルリフォリア).古くから伝統的なアーユルヴェーダや中国医学の定番であったが、科学的な顕微鏡で見られるようになったのはごく最近のことである。

そして私たちが発見したことは、とても驚くべきことだった。バクチオールは化学的にはレチノールとはまったく違う。両者はまったく異なる構造をしている。しかし、同じような結果を得るために、皮膚の同じ再生経路を引き起こすことに成功しているのだ。医学雑誌 英国皮膚科学ジャーナル 両者を対決させた。12週間後、両グループともシワとシミが大幅に減少した。キッカーは？バクチオール使用者は、レチノール使用者が報告したようなしみる、皮がむける、赤くなるといった症状に悩まされることがなかったのだ。

その優れた点は以下の通りだ：

• 細胞のターンオーバーを促す レチノールと同じように、再生を促すことで肌のキメを整えるが、より穏やかな方法でそれを行う。
• コラーゲンを作る： コラーゲンとエラスチンを生成する遺伝子を活性化させ、肌のハリを保ち、ほうれい線が時間とともに柔らかく見えるようにすることが示されている。
• 肌を落ち着かせる： ここが本当に目立つところだ。 バクチオール は優れた抗酸化物質で、抗炎症作用がある。そのため、肌を刺激する代わりに、実際に肌を落ち着かせ、赤みを鎮めるのに役立つ。

マイナス面はありますか？ バクチオールの唯一の "欠点 "は、このブロックの新顔だということだ。しかし、レチノールが積み上げてきた50年以上のデータには及ばない。何十年もの実証が必要な人であれば、レチノールはまだそのタイトルを保持している。

対決：どう選ぶ？

さて、ではどれをカートに入れるべきでしょうか？それは、あなたの肌、あなたの目標、そしてあなたのライフスタイルにかかっている。

• レチノールを選ぶなら あなたの肌は、かなりタフでオイリー、あるいは敏感肌ではない。深いシワや深刻な日焼けによるダメージのような老化の兆候に対処するヘビーヒッターを探している場合、または頑固なニキビがある場合は、これが最善の策です。最初の刺激を乗り越え、日焼け止めをしっかり塗ることを約束できれば、この製品を有名にした結果を得ることができるだろう。
• バクチオールに行くなら 敏感肌、乾燥肌、レチノールと聞いただけで肌がパニックになる人。また、"クリーン "なスキンケアや植物由来のスキンケアにこだわっているのであれば、レチノールが最適であることは言うまでもない。大きなプラスは、肌を余計に日光に敏感にさせないので、朝でも夜でも使えることだ。そして重要なのは、妊娠中や授乳中でも安全に使えるということだ。

評決：スキンケアはWin-Winの関係だ

バクチオールの台頭は、レチノールを捨てるべきだという意味ではない。本当に意味するのは、スキンケアの世界が可能な限り最善の方法で進化したということだ。私たちは今、より健康的で若々しい肌を手に入れるために、科学的裏付けのある素晴らしい2つの選択肢を手に入れたのだ。

レチノールは、レチノールを扱える人にとっては、いまだに強力なゴールド・スタンダードである。しかしバクチオールは、穏やかでありながら効果的な天然代替成分であることを証明した。バクチオールは、誰もが肌再生の恩恵を受けられる道を開いたのだ。結局のところ、最高の成分とは、あなたの肌が気に入っているものなのだ。

よくある質問（FAQ）

1.レチノールとバクチオールは一緒に使えますか？ まったくだ。実際、彼らはとてもいいコンビだ。 バクチオールレチノールの鎮静作用は、肌がレチノールに耐えるのを助け、刺激を軽減してくれるかもしれない。両方を配合した製品もある。あるいは、朝バクチオールと夜レチノールを交互に使うという方法もある。

2.バクチオールで結果が出るまでどのくらいかかりますか？ レチノールと同じように、忍耐が重要です。一晩で変化が現れるわけではありません。ほとんどの研究では、12週間ほどコンスタントに使用することで、小じわ、シミ、ハリに実際に顕著な変化が現れるとされている。

3.バクチオールはトレチノインのような処方薬と同じくらい強いのですか？ いや、これは本当に重要な違いだ。バクチオールの有効性は、市販薬と同等である。 レチノール.トレチノインのような処方強度のレチノイドは、全く別のリーグです。より強力で効き目も早いが、重篤な炎症を起こす可能性も高く、処方箋が必要だ。

4.バクチオールは私の肌を「パージ」させますか？ おそらくそうではないだろう。最初の吹き出物の段階である「パージ」は、細胞のターンオーバーが非常に速くなり、毛穴の中のガンコな汚れが一度に表面に押し出されるときに起こります。バクチオールは肌に優しく、抗炎症作用があるので、このような反応を引き起こす可能性は低い。